Лето – время отдыха, насыщения витаминами и легкого загара. Казалось бы – после неплохого отпуска можно помолодеть на пару либо совсем на 5 лет. Но, как досадно бы это не звучало, по возвращению из отпуска вы рискуете столкнуться с тем, что коллеги вас вправду не выяснят: сухая, обезвоженная кожа, 1-ые морщины, высыпания и воспаления.

Уход за собой – это каждодневная работа, которая не предугадывает отпуска. Потому в летнюю жару – непринципиально, где вы ее переносите: на морском побережье либо в душноватом кабинете – за кожей необходимо верно ухаживать. Всего 5 секретов посодействуют даже в изнуряющую жару смотреться потрясающе.

1. Непременное очищение. Летом сальные и потовые железы работают лучше, закупоривая поры. В ветреную погоду на кожу попадает много пыли и маленьких частичек из окружающего воздуха. Прибавьте к этому слой крема и декоративной косметики. Это – тяжкий удар по коже. И если вы привыкли по вечерам очищать кожу только молочком, летом просто нужно мыться теплой водой. Лицо пересыхает после аква процедур, и всякий раз появляется чувство стянутости? Не неувязка: необходимо подобрать средство для умывания по типу кожи, и тоник либо глубокоувлажняющую эссенцию, которые наносить сходу после умывания.

2. Для глубочайшего очищения минимум раз в неделю пользуйтесь легким скрабом. Он удалит отмершие клеточки, которые мешают коже дышать. Только не стоит проводить пилинг лица перед самым выходом на пляж: велик риск обгореть в 1-ые полчаса, потому что кожа после скраба лишена надежной защиты.

3. Защита от солнца. Кремы с SP-фильтрами – непременное средство в косметичке дамы, которая не желает смотреться старше собственных лет. Непринципиально, выходите вы на пляж либо в магазин за хлебом: кожу необходимо защитить от палящих лучей, которые испаряют воду и иссушают кожу, и содействуют возникновению морщин.

4. Насыщенное увлажнение. В течение денька необходимо воспользоваться термальной водой, которую можно распылять даже поверх мейкапа. Она предутверждает пересыхание кожи, в особенности на открытом воздухе и в помещениях с кондюками. Но насыщать кожу влагой необходимо не только лишь снаружи: для того чтоб предупредить обезвоживание, необходимо употреблять раз в день около 1,5-2 л воды.

5. Правильное питание. Задачи с пищеварением и недочет витаминов сразу отражаются на лице. Потому в жару необходимо употреблять побольше овощей и фруктов – раздельно и в виде салатов. Освежающий йогурт и орешки могу поменять перекус в рабочее время. А вот от жирного и соленого лучше отрешиться – такая еда наращивает нагрузку на пищеварительную систему и приводит к обезвоживанию.

И, естественно, необходимо отлично высыпаться — более 7 часов в день. Даже на отдыхе, когда так охото развлекаться до утра – ведь недочет сна является основной предпосылкой черных кругов под очами.